הוספה למועדפיםאיך טיפול קוגניטיבי התנהגותי ישפר את איכות החיים? טיפול קוגניטיבי התנהגותי נמצא מתאים עבור סיטואציות רבות ומגוונות. באופן כללי טיפול זה מאוד יעיל בכול הנוגע לדפוסי חשיבה בעיתיים – כולל פוביות, חרדות ותחושות דיכאון, כאשר הוא אינו רק מסייע להפחית דפוסים בעיתיים, אלא גם להתמודד עמם, וכיוון שמדובר בטיפול שנחשב יחסית קצר ובו זמנית […]
הפוסט איך טיפול קוגניטיבי התנהגותי ישפר את איכות החיים? הופיע ראשון בLifehacks