הוספה למועדפיםאיך לייעל את איכות השינה כדי להעצים את הפרודוקטיביות שלנו מרגישים כי במהלך כל יום, אתם מתקשים לשמור על עיניים פקוחות ועם זאת, בכל יום אתם מוצאים את עצמכם הולכים לישון, בשעות הקטנות של הלילה? כתוצאה מהשגרה הכאוטית של היום, רבים מאיתנו פשוט לא מוצאים זמן להירגע, נכנעים להסחות דעת או לדאגות שמדירות שינה […]
הפוסט איך לייעל את איכות השינה כדי להעצים את הפרודוקטיביות שלנו הופיע ראשון בLifehacks