הוספה למועדפיםהעונג שבשחרור מתחים – איך לשחרר את המתח האם מתח נבנה בכם ברגע זה? האם הוא מוריד את איכות החיים במעט? נסו את הדבר הבא לרגע: עצרו לדקה קצרה ביום העמוס שלכם ושימו לב לאיך אתם מרגישים. האם הלסתות ננעלות? האם הכתפיים מוגבהות? הגוף נוקשה? האם אתם שמים לב לחלק בגוף שמתוח סביב משהו […]
הפוסט העונג שבשחרור מתחים – איך לשחרר את המתח הופיע ראשון בLifehacks