הוספה למועדפיםתרגילים לאימוני בוקר – לפי האזור שאנו רוצים לחזק עוד בוקר מופלא מעורר אותנו ואנו פונים אל עבר המזרן, אל עוד אימון מסרטון או מהזיכרון. באותו אופן, אנו פשוט יכולים לשאול את עצמנו “איזה אזור בגוף שלי, אני רוצה לשפר היום?”. באמצעות המדריך כאן, נוכל להתעמל יומיום, בהתאם לאזורים שאנו רוצים להעצים באותה עת. […]
הפוסט תרגילים לאימוני בוקר – לפי האזור שאנו רוצים לחזק הופיע ראשון בLifehacks