מטרות אישיות: איך להציב את המטרות הנכונות ולהשיג אותן
אנשים רבים חשים כאילו הם נסחפים בעולם. הם עובדים קשה, אבל לא נראה שהם מתוגמלים כראוי. הסיבה העיקריות למה שהם מרגישים היא שהם פשוט לא בילו מספיק זמן בחשיבה על מה שהם רוצים מהחיים, ועדיין לא הגדירו לעצמם מטרות רשמיות. אחרי הכול, הייתם יוצאים למסע ללא מפה או רקע בסיסי? כשיוצאים למסע גדול כמו הגשמת היעדים שלנו, אנחנו צריכים תוכנית מוכוונת מטרה. הגדרת מטרות היא תהליך רב עוצמה העוזרת לנו למקד את החשיבה על העתיד האידיאלי שלנו לנוע לעברו. רק מתוך כך נצליח להפוך את החזון עתידי שלנו למציאות ברת השגה. התהליך של הגדרת מטרות עוזר לבחור בנתיב בו אנחנו מעוניינים ללכת בחיים. אם תדעו בדיוק מה אתם רוצים להשיג, תדעו היכן אתם צריכים לרכז את מירב המאמצים שלכם. כמו כן תוכל לזהות במהירות את הסחות הדעת שיכולות, כל כך בקלות, להוליך אתכם שולל. במאמר הבא תוכלו ללמוד כיצד להגדיר מטרות חכמות שימלאו את חייכם בסיפוק. בהצלחה.
הכוח של המטרות
הגדרת מטרות מעניקה ראייה לטווח ארוך ומוטיבציה לטווח קצר. היא מתמקדת ברכישת הידע ועוזרת לארגן את הזמן ואת המשאבים, כך שתוכלו להפיק את המרב מהחיים שלכם. על ידי קביעת יעדים חדים, ברורים ומוגדרים, תוכלו למדוד ולהתגאות בהישגים של מטרות אלה, לאחר קצת זמן תוכלו לחזות בהתקדמות קדימה. לרוב מה שהיה עלול בעבר להראות חסר טעם לטחון ארוך, הפך כעת להצלחה גדולה. כמו כן, תוכלו להעלות את הביטחון העצמי שלכם, כפי שכעת אתם מכירים ומודעים ליכולות שלכם בעזרת השגת המטרות שהגדרתם.
החלו להגדיר מטרות אישיות
עליכם להגדיר את המטרות שלכם במספר רמות, הרמה הראשונה שעליכם ליצור היא "התמונה הגדולה" של מה שאתם רוצים לעשות עם החיים (פחות או יותר, נניח, למשך 10 השנים הבאות) וזהו את המטרות בקנה מידה גדול שתרצו להשיג. ואז, תוכלו לפרק מטרות גדולות לכמה מטרות קטנות יותר, כיוון שכדי להניע דברים גדולים עליכם להתחיל מכמה פעילויות קטנות. לבסוף, ברגע שיש לכם תכנית פעולה מגובשת, תוכלו להתחיל לעבוד כדי להשיג מטרות אלה. מציאת זיקה אישית או תשוקה, היא למעשה הסיבה אנחנו מתחילים את התהליך של הגדרת מטרות ע"י הבחנה ברצונות האישיים שלנו. לאחר מכן, אנו עובדים על הדברים שנוכל לעשות בחמש שנים הקרובות, השנה הקרובה, החודש הקרוב, השבוע הקרוב והיום הקרוב, כל יום אנחנו נעים עוד צעד לכיוונם.
הגדרת מטרות על פי קטגוריות
הצעד הראשון בקביעת יעדים אישיים הוא לשקול את מה שאתם רוצים להשיג בחיים שלכם. הגדרת מטרות בחיים מעניקה לכם את נקודת המבט הכוללת שמעצבת את כל ההיבטים האחרים של קבלת ההחלטות שלכם. כדי לתת כיסוי רחב, מאוזן של כל התחומים החשובים בחיים, נסו להגדיר מטרות בחלק מהקטגוריות הבאות על פי סדר החשיבות שלכם, לדוגמה:
קריירה – מה הרמה שאליה תרצו להתפתח ולהגיע בקריירה שלכם, או מה תרצו להשיג?
פיננסי – כמה אתם רוצים להרוויח, על ידי איזו פעילות עסקית? איך זה קשור למטרות בקריירה שלכם?
חינוך – האם יש ידע שברצונכם לרכוש בפרט? איזה מידע ומיומנויות אתם צריכים לרכוש כדי להשיג מטרות אחרות? וכיצד תרכשו אותו?
משפחה – האם אתם רוצים להיות הורים? אם כך, מהי הדרך הנכונה לחנך את ילדיכם? מה אומר המושג "הורה טוב" ואיך אתם הולכים להיות הורים טובים?
אמנותי – האם אתה רוצה להשיג מטרות אמנותיות?
יחס – האם כל חלק בצורת החשיבה שלכם מונע מכם להתקדם או מחזיר אתכם לעבר? האם יש כמה דברים שעליכם לפתח או לוותר באישיות שלכם? איזו מיומנויות בין אישיות תצרכו ללמוד? האם ישנה בעיה שזקוקה לפתרון?
פיזי – האם יש מטרות אתלטיות שאתם רוצים להשיג, או שאתם רק רוצים לשמור על בריאות טובה לאורך טווח ארוך גם בגיל מבוגר? מהם השלבים שאתם הולכים לנקוט כדי להשיג את זה?
הנאה – איך אתם רוצים ליהנות מהחיים שלכם? מעצמכם?
השירות ציבורי – האם אתם רוצים להפוך את העולם למקום טוב יותר? אם כן, איך?
חשוב לבלות קצת זמן בסיעור מוחות אודות הדברים האלה, ולאחר מכן תוכלו לבחור בקלות רבה יותר את מטרות שלכם לגבי כל קטגוריה. שוב, בחנו את המטרות שלכם ובדקו האם מטרות אלו הן באמת משמעותיות בעבורכם? וודאו כי המטרות שהגדרתם הן אכן המטרות שבאמת תרצו להשיג ולא המטרות שההורים קבעו לכם, שעומדות בציפיות של חברים או של אנשים אחרים.
הגדרת מטרות קטנות יותר
ברגע שיש לכם תמונה מוגדרת של כל מטרות החיים שלכם, עברו להגדיר תוכנית בעלת מטרות קטנות יותר, כמו דרכי פעולה שיובילו אתכם להשלמת מטרות גדולות יותר. צרו תוכנית של שנה אחת, ממנה תוכלו ליצור שני תוכניות קטנות בנות 6 חודשים המבוססות על תוכניות קטנות עוד יותר בנות חודש כל אחת. כל מטרה צריכה להיות מבוססת על המטרה הקודמת, כדי כמו שכבר אמרנו ליצור עקביות שתוביל לתוצאה. צרו רשימה יומית הכוללת כמה דברים לביצוע, כל יום כמה דברים קטנים שיקדמו אתכם לקראת המטרות של החיים שלכם. בשלב מוקדם, המטרות הקטנות שלכם יכולות להיות – לקרוא ספר או לאסוף מידע שיעזור לכם להשיג את היעדים שלכם ברמה גבוהה. זה יעזור לכם לשפר את האיכות הריאלית של הגדרת המטרות שלכם. לבסוף, שוב, בחנו את התוכנית שלכם, וודאו שהיא אכן תואמת לדרך שבה אתם רוצים לחיות את החיים שלכם.
להישאר באותו המסלול
לאחר שהחלטתם על הבסיס הראשון במטרות, הקפידו לשמור על זרימה של התהליך על ידי בדיקה ועדכון של רשימת המטלות על בסיס יומי. מעת לעת נסו לבחון את התוכניות לטווח ארוך, ובצעו בה שינויים כדי לשקף את סדר העדיפויות הכי רלוונטי לנקודת זמן זו. לייתר דיוק, נסו להגדיר מטרות מדויקות, בצירוף תאריכים, זמנים וכמויות, כך שתוכלו למדוד הישגים. אם אתם עושים את זה, תוכלו לדעת בדיוק כמה זמן יש לכם כדי להשיג את המטרה הרצויה, ובנוסף, תוכלו לקבל שביעות רצון מלאה מעמידה ביעד. קבעו סדרי עדיפויות – כאשר יש לכם כמה מטרות, חשוב לתת לכל אחת עדיפות. זה יעזור לכם להימנע מתחושה המומה שיש מטרות רבות מדי, ולהפנות את תשומת לבכם לכמה דברים חשובים במקביל. שמרו על מטרות בעלות תפעול זעום – מטרות ברמת פעילות נמוכה יעזרו לכם להתקדם צעד קטן לכיוון השגתם. אם מטרה היא גדולה מידי, יהיה יותר קשה לעשות התקדמות לכיוונה. שמירה על מטרות קטנות ומצטברות נותנת יותר הזדמנויות לתגמול אישי. הגדירו מטרות לביצוע ולא מטרות תוצאה. עליכם לדאוג להגדיר מטרות שיתנו לכם שליטה מלאה ככל האפשר. זה יכול להיות די מייאש להיכשל בכל פעם להשיג מטרות בשל סיבות שאינן בשליטתכם. אם אתם מבססים את המטרות שלכם על ביצועים אישיים תוכלו לשלוט על ההישגים של המטרות שלכם ולהיות שבעי רצון מהם. שוב נשוב ונחדד, חשוב להגדיר מטרות ריאליות – ברות השגה!
השגת יעדים
לאחר שהשגת מטרה, חשוב לקחת את הזמן כדי ליהנות מהסיפוק שמגיע מהעשייה. הסיקו את המסקנות הנלוות בעת השגת המטרות שלכם והקפידו לבחון את ההתקדמות שביצעתם לעבר מטרות אחרות. אם מטרה אחת הייתה משמעותית מאוד, דאגו לתגמל את עצמכם כראוי. כל זה יעזור לכם לבנות את הביטחון העצמי שמגיע לכם. עם הניסיון של להשיג מטרה זו, סקרו את שאר התוכניות שלכם, אם השגתם את המטרה הזאת בקלות רבה מדי, הפכו את המטרה הבאה שלכם לקשה יותר. אם המטרה הייתה מייאשת ודרשה פרק זמן ארוך כדי להשיגה, הפכו את המטרה הבאה קצת יותר קלה. אם למדתם משהו שיוביל אתכם לשינוי מטרות אחרות, דאגו לעשות זאת. כן גם, אם שמת לב לגירעון ביכולות שלכם, למרות השגת המטרה, בדקו האם ניתן להציב מטרות כדי לתקן את זה. זה חשוב לזכור כי לא משנה האם הצלחתם לעמוד במטרות שלכם כל עוד למדתם מהניסיון.
הפוסט מטרות אישיות: איך להציב את המטרות הנכונות ולהשיג אותן הופיע ראשון בLifehacks