איך לעשות מדיטציה – מדריך המדיטציה האולטימטיבי רבים מכם ודאי שמעו על מדיטציה. בשנים האחרונות תרבות המערב נפתחה מאוד לעולם הטבעי, אנשים רבים משתדלים להקפיד כיום על תזונה נכונה, שינה ערבה ופעילות גופנית, כדי לדאוג לעצמם ולגופם. אחד ההרגלים שהוכיחו את עצמם כאפקטיביים ומשתלמים יותר, הוא המדיטציה העוצמתית. מהי מדיטציה? מדיטציה היא טכניקה עתיקת יומין, […]
הפוסט איך לעשות מדיטציה – מדריך המדיטציה האולטימטיבי הופיע ראשון בLifehacks