הוספה למועדפים4 דרכים בהן תרגילי נשימה יסייעו להרגיע אתכם – וכיצד לתרגל אותם החיים העמוסים של המאה ה- 21 אינם נותנים מנוחה. לא באמת. כל יום יש סידורים לעשות, משימות לבצע, מסגרות להגיע אליהן וכעת, גם מחלות לחשוש מהן. בימים כה מלחיצים וקשים, מאוד חשוב לפתח טכניקה להרגיע את העצבים ולהצליח להביא את הנשימה בקלות. […]
הפוסט 4 דרכים בהן תרגילי נשימה יסייעו להרגיע אתכם – וכיצד לתרגל אותם הופיע ראשון בLifehacks
