הוספה למועדפיםכלים לתזונה נכונה – אוכלים נכון ומקפידים התזונה המערבית של מאה ה- 21 ידועה לשמצה ומקדמת שורה של מאכלים לא בריאים ובראשם, שמני הטראנס והפחמימות הפשוטות. אכילה מוגזמת ולא נכונה, עשויה להוביל לעלייה במשקל ולהתפתחות של מחלות לא נעימות, שיקשו על חיינו לעת זקנה. תזונה שתתמקד בפחמימות מורכבות ואיכותיות, ותימנע מפחמימות פשוטות ומזיקות, תביא […]
הפוסט כלים לתזונה נכונה – אוכלים נכון ומקפידים הופיע ראשון בLifehacks