Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
כיצד נרגיע את החרדה במהרה – 5 תרגילי נשימה איכותיים רבים מאיתנו ודאי מכירים את תרגילי הנשימה זה מכבר. התרגילים מביאים להשפעה פיזית שמביאה לרגיעת החרדה. אך מהם התרגילים המתאימים עבורנו? מה נכון לנו? מה מתאים לסגנון החרדה שלנו? פתרונות מהירים ופשוטים שתוכלו ליישם בכל מקום בו-ברגע כדי להירגע בכלל ולהרגיע את קצב הנשימה שלכם, […]
הפוסט כיצד נרגיע את החרדה במהרה – 5 תרגילי נשימה איכותיים הופיע ראשון בLifehacks
